Chiyoga

Chiyoga maakt je bewust van je levensenergie. De bewegingen zorgen ervoor dat je lichaam en geest in balans komen. Chiyoga is een mooie combinatie van QiGong en Yoga. Bij zowel de oosterse als de Indiase traditie hebben qi, chi of prana alles met balans te maken. Als je jong bent, stroomt de levensenergie vrijelijk door je heen. Door ouderdom, trauma’s of ongelukken kan het zijn dat de stroom stagneert en kun je ziek worden. Zie het als een rivier: daar waar het water lang stilstaat, begint het water te stinken, wordt het ziek. Het stromende water is juist fris en vol leven. Het is dus belangrijk om je bewust te zijn van je qi, ki, chi en te zorgen dat het kan blijven stromen.