Yoga Nidra

Deelnemers – 20
Lessen per week – 1

Yoga Nidra, ook wel slaapyoga genoemd, betekent zoiets als slapen met volle bewustzijn. Als je Yoga Nidra aan het doen bent, lijk je te slapen, maar het bewustzijn functioneert op een dieper niveau van gewaar zijn. Om deze reden heeft men het vaak over een ‘psychische’ slaap. De deelnemers worden begeleidt door verschillende fases van bewuste ontspanning. Tijdens een sessie gaat het dus ook niet om bewegen. Men beoefent Yoga Nidra grotendeels liggend.

Yoga Nidra is een diepe ontspannings- en meditatietechniek voor lichaam, geest en ziel die kan leiden tot psychologische, fysieke en spirituele genezing en welzijn.

Enthousiast geworden? Start met trainen bij HSIS

Bij Health & Sport Instituut Schaper heb je de keuze uit verschillende abonnementen. Voor elk niveau sporter bieden wij de mogelijkheid aan om bij ons te kunnen starten. 

Ben je er nog niet helemaal uit?
Een proefles biedt dan voor jou de oplossing. Geheel gratis zodat je de sfeer, enthousiasme en sportiviteit kunt proeven. Kom je liever niet alleen? Neem gerust iemand mee om samen te werken aan een fit lichaam!

Eerst even proberen

Geheel gratis zodat je de sfeer, enthousiasme en sportiviteit kunt proeven. Neem gerust iemand mee!

Het lesrooster

maandag

Wandelworkout

Locatie: Streekbos

09:00

Zumba

18:45

Pilates

19:45

Yinyoga

21:00

dinsdag

Easy Flow Yoga

09:00

Ontspanningsyoga

10:15

Easy Flow Yoga

18:45

Pilates

20:00

woensdag

Stiltewandeling

Locatie: Streekbos

09:00

Zumba

09:00

Balansworkout

10:00

Kinderyoga 6-10

14:30

Zumbakids

16:00

Easy Flow Yoga

18:45

Zumba

20:00

Yoga Nidra

21:00

donderdag

Pilates

09:00

Yinyoga

10:15

Stoelyoga

13:30

Kinderyoga 8-12

16:00

Chiyoga

17:30

Balansworkout

18:45

Zumba

19:45

Yinyoga

21:00

vrijdag

Chiyoga

08:30

Wandelworkout

Locatie: Streekbos

09:00

Zumba

10:00

Zumbakids

16:00

Klankschalen

20:00

zaterdag

Easy Flow Yoga

08:30

Stoelyoga

10:00

zondag

Poweryoga

09:00

Yinyoga

10:15

Meditatie

11:30