Zaktraining

Deelnemers – 20
Lessen per week – 4

Het doel van zaktraining is om op hoge intensiteit te trainen. Het is zowel bedoeld voor vechtsporters als voor mensen die willen afvallen of fitter willen worden.

Beginner en gevorderd
Op de bokszak kun je als beginner goed ervaren hoe je trappen en stoten moet uitvoeren. Je voelt steeds beter wat je moet doen en kunt eindeloos oefenen. Voor meer ervaren kickboksers is de bokszaktraining een goede manier om de conditie op peil te houden en de technieken nog verder te verbeteren.

Lichaam en geest
Je verbrandt niet alleen veel met deze vorm van trainen, maar het is ook nog eens uitdagend, afwisselend én goed voor de mentale gesteldheid.
Doordat je met de bokszak een uitlaatklep hebt zul je waarschijnlijk wel merken dat je je achteraf een stuk relaxer voelt. Je kunt jezelf ontdoen van al je stress en eventuele frustraties eruit gooien in één training. Het is dus een echte allround training waar allerlei aspecten aan bod komen.

Enthousiast geworden? Start met trainen bij HSIS

Bij Health & Sport Instituut Schaper heb je de keuze uit verschillende abonnementen. Voor elk niveau sporter bieden wij de mogelijkheid aan om bij ons te kunnen starten. 

Ben je er nog niet helemaal uit?
Een proefles biedt dan voor jou de oplossing. Geheel gratis zodat je de sfeer, enthousiasme en sportiviteit kunt proeven. Kom je liever niet alleen? Neem gerust iemand mee om samen te werken aan een fit lichaam!

Eerst even proberen

Geheel gratis zodat je de sfeer, enthousiasme en sportiviteit kunt proeven. Neem gerust iemand mee!

Lesrooster

maandag

Zaktraining

09:00

Jeugd Kickboksen 12-15

18:00

Kickboksen

19:00

Zaktraining

20:00

dinsdag

Jeugd Kickboksen 5-7

17:00

Jeugd Kickboksen 8-12

18:00

Funkick

19:00

Kickboksen

20:00

Bootcamp

Locatie: De Tuin

20:00

woensdag

Funkick

09:00

Jeugd Kickboksen 8-12

17:00

Jeugd Kickboksen 12-15

18:00

Kickboksen

19:00

Zaktraining

20:00

donderdag

Zaktraining

09:00

Jeugd Wedstrijdtraining

17:00

Zaktraining

18:00

Boksen / Conditie

19:00

Bootcamp

Locatie: De Tuin

19:00

Wedstrijdtraining

20:00

vrijdag

Kickboksen

09:30

Jeugd Kickboksen 5-7

16:00

Jeugd Kickboksen 8-12

17:00

Jeugd Kickboksen 12-15

18:00

Kickboksen

19:00

zaterdag

Beginnerscursus Kickboksen

09:00

Kickboksen

10:00

Zaktraining

11:00

zondag

Funkick

09:30

Kickboksen

11:30