Het doel van zaktraining is om op hoge intensiteit te trainen. Het is zowel bedoeld voor vechtsporters als voor mensen die willen afvallen of fitter willen worden.
Beginner en gevorderd
Op de bokszak kun je als beginner goed ervaren hoe je trappen en stoten moet uitvoeren. Je voelt steeds beter wat je moet doen en kunt eindeloos oefenen. Voor meer ervaren kickboksers is de bokszaktraining een goede manier om de conditie op peil te houden en de technieken nog verder te verbeteren.
Lichaam en geest
Je verbrandt niet alleen veel met deze vorm van trainen, maar het is ook nog eens uitdagend, afwisselend én goed voor de mentale gesteldheid.
Doordat je met de bokszak een uitlaatklep hebt zul je waarschijnlijk wel merken dat je je achteraf een stuk relaxer voelt. Je kunt jezelf ontdoen van al je stress en eventuele frustraties eruit gooien in één training. Het is dus een echte allround training waar allerlei aspecten aan bod komen.
Bij Health & Sport Instituut Schaper heb je de keuze uit verschillende abonnementen. Voor elk niveau sporter bieden wij de mogelijkheid aan om bij ons te kunnen starten.
Ben je er nog niet helemaal uit?
Een proefles biedt dan voor jou de oplossing. Geheel gratis zodat je de sfeer, enthousiasme en sportiviteit kunt proeven. Kom je liever niet alleen? Neem gerust iemand mee om samen te werken aan een fit lichaam!
Geheel gratis zodat je de sfeer, enthousiasme en sportiviteit kunt proeven. Neem gerust iemand mee!
Zaktraining
09:00
Jeugd Kickboksen 12-15
18:00
Kickboksen
19:00
Zaktraining
20:00
Jeugd Kickboksen 5-7
17:00
Jeugd Kickboksen 8-12
18:00
Funkick
19:00
Kickboksen
20:00
Funkick
09:00
Jeugd Kickboksen 8-12
17:00
Jeugd Kickboksen 12-15
18:00
Kickboksen
19:00
Zaktraining
20:00
Zaktraining
09:00
Jeugd Wedstrijdtraining
17:00
Zaktraining
18:00
Boksen / Conditie
19:00
Bootcamp
Locatie: De Tuin
19:00
Wedstrijdtraining
20:00
Kickboksen
09:30
Jeugd Kickboksen 5-7
16:00
Jeugd Kickboksen 8-12
17:00
Jeugd Kickboksen 12-15
18:00
Kickboksen
19:00
Beginnerscursus Kickboksen
09:00
Kickboksen
10:00
Zaktraining
11:00
Funkick
09:30
Kickboksen
11:30
Nijverheidsweg 23,
1613DZ Grootebroek
| maandag | 09:00 - 11:00 en 17:00 - 22:00 |
| dinsdag | 09:00 - 11:15 en 17:00 - 22:00 |
| woensdag | 09:00 - 11:30 en 14:30 - 22:00 |
| donderdag | 09:00 - 11:30 en 13:30 - 22:00 |
| vrijdag | 09:30 - 12:30 en 16:00 - 22:00 |
| zaterdag | 08:30 - 12:30 |
| zondag | 09:00 - 13:00 |
Tijdens nationale feestdagen gelden er mogelijk afwijkende openingstijden.
Je gegevens zijn bij ons veilig en we zullen je geen spam sturen.
