Kinderyoga

Deelnemers – 20
Lessen per week – 2

Tegenwoordig hebben kinderen het druk en ze moeten al op jonge leeftijd presteren. Daarnaast krijgen ze veel prikkels binnen via televisie, games en social media. Door kinderyoga leren kinderen zich beter te concentreren, het zelfvertrouwen wordt vergroot, stress wordt verminderd en kinderen kunnen zich beter ontspannen. Ook leren ze om bijvoorbeeld bij zenuwen voor een toets of spreekbeurt de juiste ademhaling toe te passen.

Kinderyoga is anders dan volwassen yoga. Kinderen leren spelenderwijs de yogahoudingen. Een les kan bestaan uit het doen van deze houdingen maar ook uit meditatie, visualisatie, spel, massage (over de kleding heen), concentratieoefeningen, ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen en expressie.

Tijdens de kinderyogalessen is er op een speelse manier ruimte voor inspanning en ontspanning.

  • woensdag 14.30-15.30 uur 6-10 jaar
  • donderdag 16.00-17.00 uur 8-12 jaar

Enthousiast geworden? Start met trainen bij HSIS

Bij Health & Sport Instituut Schaper heb je de keuze uit verschillende abonnementen. Voor elk niveau sporter bieden wij de mogelijkheid aan om bij ons te kunnen starten. 

Ben je er nog niet helemaal uit?
Een proefles biedt dan voor jou de oplossing. Geheel gratis zodat je de sfeer, enthousiasme en sportiviteit kunt proeven. Kom je liever niet alleen? Neem gerust iemand mee om samen te werken aan een fit lichaam!

Eerst even proberen

Geheel gratis zodat je de sfeer, enthousiasme en sportiviteit kunt proeven. Neem gerust iemand mee!

Het lesrooster

maandag

Wandelworkout

Locatie: Streekbos

09:00

Easy Flow Yoga

09:00

Ontspanningsyoga

10:15

Zumba

18:45

Pilates

19:45

Yinyoga

21:00

dinsdag

Easy Flow Yoga

09:00

Ontspanningsyoga

10:15

Easy Flow Yoga

18:45

Pilates

20:00

woensdag

Stiltewandeling

Locatie: Streekbos

09:00

Zumba

09:00

Balansworkout

10:00

Kinderyoga 6-10

14:30

Zumbakids

16:00

Easy Flow Yoga

18:45

Zumba

20:00

Yoga Nidra

21:00

donderdag

Pilates

09:00

Yinyoga

10:15

Stoelyoga

13:30

Kinderyoga 8-12

16:00

Balansworkout

18:45

Zumba

19:45

Yinyoga

21:00

vrijdag

Chiyoga

08:30

Wandelworkout

Locatie: Streekbos

09:00

Zumba

10:00

Zumbakids

16:00

Klankschalen

20:00

zaterdag

Easy Flow Yoga

08:30

Stoelyoga

10:00

zondag

Poweryoga

09:00

Yinyoga

10:15

Meditatie

11:30

Klankbad

13:00